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SUMMARY:Ateliers : Lâcher prise
DESCRIPTION:Lâcher prise : Accepter qu’il n’y a pas de parents parfaits  \nLibérez-vous des attentes irréalistes et acceptez que la perfection parentale est un mythe. Cet atelier vous aide à lâcher prise\, à vous pardonner vos erreurs et à adopter une approche bienveillante envers vous-même et vos enfants. Apprenez à cultiver la gratitude et à embrasser l’imperfection pour une parentalité plus sereine.  \n\nDescription : Cet atelier se concentre sur la libération des attentes irréalistes et la reconnaissance que la perfection parentale est un mythe. Les participants apprendront à lâcher prise\, à se pardonner leurs erreurs et à adopter une approche plus bienveillante envers eux-mêmes et leurs enfants. \n\n\nObjectifs : \n\n\nComprendre l’impact des attentes irréalistes sur le burn out parental. \n\n\nDévelopper des stratégies pour accepter et embrasser l’imperfection. \n\n\nApprendre des techniques pour cultiver la bienveillance et la gratitude dans la parentalité. \n\nInscrivez-vous dès maintenant et commencez votre parcours vers une résilience à toute épreuve ! ➡️ \nhttps://my.weezevent.com/lacher-prise-accepter-quil-ny-a-pas-de-parents-parfaits-1  \nParticipez à notre atelier en ligne le 01 octobre de 09h30 à 11h  \nN’oubliez pas que les défis font partie de la vie\, apprenez à les transformer en tremplins vers le succès ! \nEtes-vous bien en ordre de cotisation (30€) pour 2024 ?
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SUMMARY:Balade nature
DESCRIPTION:A l’occasion de la Semaine de la Santé Mentale\, Sos Burn-out vous propose plusieurs activités totalement gratuites en Wallonie : \nBalade nature le  8/10 : Départ à 14h du village de Baisy-Thy (Brabant Wallon) – durée 4h maximum \nObjectif : se déconnecter pour se reconnecter à soi \nType : marche nature découverte de 12 KM – Parcours varié et bucolique \nOù : Baisy-Thy (Brabant Wallon) – L’adresse exacte sera communiquée à l’inscription \nQuand : Le mardi 8 octobre à 14h – Durée approximative 4h maximum \nAudience : Tout public \nNiveau : facile 12 KM – 120 M de dénivelé cumulé \nDescription : \nTout d’abord il y a le plaisir d’être ensemble dans la nature. \nEnsuite le partage du chemin l’échange\, la rencontre\, le partage\, l’enrichissement de chacun par chacun\, les fous rires. \nPuis bien sûr le côté physique\, le corps qui bouge\, qui s’aère\, s’oxygène ce qui génère un nettoyage à tous niveaux\, un rééquilibrage des énergies\, une libération des tensions accumulées.  \nEt pourquoi pas le côté spirituel\, la reconnexion à la nature dans toutes ses formes et ça c’est chacun qui va le ressentir\, ou pas. \nOrganisateurs : SOS Burn-out Belgique et En Chemin \nInfos & inscription obligatoire : secretariat@sosburnout.be
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SUMMARY:Initiation à l'hippothérapie
DESCRIPTION:A l’occasion de la Semaine de la Santé Mentale\, Sos Burn-out vous propose plusieurs activités totalement gratuites en Wallonie : \nInitiation à l’hippothérapie \nDécouverte de la méditation avec l’animal en vue d’améliorer votre bien-être physique\, émotionnel\, cognitif ou social \nType : Atelier découverte \nOù : Sambreville – L’adresse exacte sera communiquée à l’inscription \nQuand :  Le mercredi 9 octobre au matin \nAudience :  Tout public \nDescription activité : \n\nFaire connaissance de manière ludique et non contraignante.\nDécouverte des animaux du lieu (chevaux\, poneys\, poules\, lapin et chats) : prise de contact\, mise en lien\, explication de leur particularité et besoins fondamentaux.\nLien avec nos propres besoins (trop souvent niés ou oubliés)\, expression libre de chacun\nMise en relation individuelle avec l’animal de leur choix et du choix des animaux Equi’Bulle. Il faut pouvoir respecter les besoins de nos animaux partenaires en médiation animale et travailler cela avec les personnes (pour l’acceptation ou la gestion de la frustration que cela engendre)\nInformation des soins Bien-être « Humain-Equin » proposés par Mère Nature : baume de plantain\, baume de soucis\, spray pour les crins/cheveux\, lessive au lierre pour le linge équestre ou le nôtre\, etc.\n\nOrganisateurs : SOS Burn-out Belgique et Equi’Bulle \nInfos & inscription obligatoire : secretariat@sosburnout.be \nHoraire des séances : \n\nLe 9/10 : \nséance 1 de 9h30 à 11h\nséance 2 de 11h à 12h30\n\n  \n\nLe 11/10 :\nséance 1 de 13h à 14h30\nséance 2 de 14h30 à 16h\n\nNombre de participant par séance : 4 à 5 personnes maximum.
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SUMMARY:Outils et pratiques d’animation en ligne
DESCRIPTION:A l’occasion de la Semaine de la Santé Mentale\, Sos Burn-out vous propose plusieurs activités totalement gratuites en Wallonie : \nOutils et pratiques d’animation en ligne \n  \nUtiliser les outils distanciel à bon escient avec nos collègues/collaborateurs. \nType : Atelier en ligne \nQuand : Le jeudi 10 octobre de 9h30 à 11h30 \nAudience : Toute personne impliquée dans l’organisation de réunion\, supervisons\, groupes de paroles\, formations\, etc\, en distanciel \nDescription : \nL’objectif de cet atelier est de permettre à chacune des personnes impliquées dans l’espace et la dynamique collective (réunion\, supervision\, groupe de parole\, formation\, etc.)\, malgré la modalité « distancielle »\, de se trouver dans de bonnes conditions pour maintenir l’intérêt et l’implication de chacun(e)\, favorisant ainsi un processus collectif\, collaboratif d’élaboration/réflexion/de décisions efficace et respectueux de chacun(e) et du groupe\, prévenant/réduisant ainsi les risques psychosociaux\, dont le burnout professionnel. \nAu programme : \n– Etapes et processus des espaces et dynamiques collectives \n– Définition\, principes et mise en œuvre d’un Cadre de sécurité \n– Modalités et dispositifs d’accueil émotionnel \n– Dispositifs d’inclusion et d’implication des participant(e)s \n– Règles du jeu collectif et dispositifs pour garder une dynamique agréable et efficace (structuration de la réunion et des modalités de prise de parole) \n– Outils de visio-conférences\, applications\, tableaux et plateformes collaboratives \n– Pistes pour aller plus loin dans l’intelligence collective \nOrganisateurs : SOS Burnout Belgique \nInfos & inscription : secretariat@sosburnout.be ( le lien URL sera envoyé par email après l’inscription)
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SUMMARY:Balade nature
DESCRIPTION:A l’occasion de la Semaine de la Santé Mentale\, Sos Burn-out vous propose plusieurs activités totalement gratuites en Wallonie : \nBalade nature le  10/10 : Départ à 14h du village de Monstreux (Brabant Wallon) – durée 4h maximum \nObjectif : se déconnecter pour se reconnecter à soi \nType : marche nature découverte de 12 KM – Parcours varié et bucolique \nOù : Monstreux (Nivelles) – L’adresse exacte sera communiquée à l’inscription \nQuand : Le jeudi 10 octobre à 14h – Durée approximative 4h maximum \nAudience : Tout public \nNiveau : facile 12 KM – 90 M de dénivelé cumulé \nDescription : \nTout d’abord il y a le plaisir d’être ensemble dans la nature. \nEnsuite le partage du chemin l’échange\, la rencontre\, le partage\, l’enrichissement de chacun par chacun\, les fous rires. \nPuis bien sûr le côté physique\, le corps qui bouge\, qui s’aère\, s’oxygène ce qui génère un nettoyage à tous niveaux\, un rééquilibrage des énergies\, une libération des tensions accumulées.  \nEt pourquoi pas le côté spirituel\, la reconnexion à la nature dans toutes ses formes et ça c’est chacun qui va le ressentir\, ou pas. \nOrganisateurs : SOS Burn-out Belgique et En Chemin \nInfos & inscription obligatoire : secretariat@sosburnout.be
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SUMMARY:Balade créative dans les bois
DESCRIPTION:A l’occasion de la Semaine de la Santé Mentale\, Sos Burn-out vous propose plusieurs activités totalement gratuites en Wallonie : \nBalade créative dans les bois \nse connecter à la nature pour se connecter à soi \nType : Balade nature \nOù : Hermalle-sous-Argenteau\, Oupeye\, Belgique (L’adresse exacte sera communiquée à l’inscription) \nQuand : Le vendredi 11 octobre \nSéance 1 : à partir de 10h (l’activité dure +/- 2 heures) \nSéance 2 : à partir de 14h (l’activité dure +/- 2 heures) \nAudience : Tout public \nDescription : \nUn peu de marche et des activités « Land art » (création dans et avec la nature) pour le plaisir\, pour se reconnecter à soi et à la nature\, pour retrouver son âme d’enfant et se ressourcer pour un mieux-être. \nOrganisateurs \nSOS Burn-out Belgique et Véronique Nyssen\, animatrice nature \nInfos & inscription obligatoire :  0472 / 598314 \nCette activité se déroule en groupe de 12 personnes maximum pour un encadrement optimal.
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SUMMARY:Initiation à l'hippothérapie
DESCRIPTION:A l’occasion de la Semaine de la Santé Mentale\, Sos Burn-out vous propose plusieurs activités totalement gratuites en Wallonie : \nInitiation à l’hippothérapie \nDécouverte de la méditation avec l’animal en vue d’améliorer votre bien-être physique\, émotionnel\, cognitif ou social \nType : Atelier découverte \nOù : Sambreville – L’adresse exacte sera communiquée à l’inscription \nQuand :  le vendredi 11 octobre après-midi \nAudience :  Tout public \nDescription activité : \n\nFaire connaissance de manière ludique et non contraignante.\nDécouverte des animaux du lieu (chevaux\, poneys\, poules\, lapin et chats) : prise de contact\, mise en lien\, explication de leur particularité et besoins fondamentaux.\nLien avec nos propres besoins (trop souvent niés ou oubliés)\, expression libre de chacun\nMise en relation individuelle avec l’animal de leur choix et du choix des animaux Equi’Bulle. Il faut pouvoir respecter les besoins de nos animaux partenaires en médiation animale et travailler cela avec les personnes (pour l’acceptation ou la gestion de la frustration que cela engendre)\nInformation des soins Bien-être « Humain-Equin » proposés par Mère Nature : baume de plantain\, baume de soucis\, spray pour les crins/cheveux\, lessive au lierre pour le linge équestre ou le nôtre\, etc.\n\nOrganisateurs : SOS Burn-out Belgique et Equi’Bulle \nInfos & inscription obligatoire : secretariat@sosburnout.be \nHoraire de la séance :  \n\nLe 9/10 :\nséance 1 de 9h30 à 11h\nséance 2 de 11h à 12h30\n\n  \n\nLe 11/10 :\nséance 1 de 13h à 14h30\nséance 2 de 14h30 à 16h\n\nNombre de participant par séance : 4 à 5 personnes maximum.
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